Гид безопасного детства: как распознать суицидальное и самоповреждающее поведение у подростков?

В рамках рубрики «Гид безопасного детства» продолжаем знакомить педагогов и родителей с актуальными вопросами профилактики деструктивного поведения несовершеннолетних. Сегодня расскажем о суицидальном и самоповреждающем поведении подростков.

Важно различать эти 2 случая. При суицидальном поведении целью является лишение себя жизни, при самоповреждающем — нанесение себе физического вреда без суицидальных намерений, как правило, для снижения эмоционального напряжения.

Согласно статистике, наиболее уязвимой для появления такого поведения возрастной группой являются подростки в возрасте от 15 до 19 лет.

О несуицидальном самоповреждении могут свидетельствовать:

• частота самоповреждений — не менее 5 раз за последний год;
  
• наличие психологических целей — получение облегчения от негативных чувств, снижение внутреннего напряжения на фоне телесной боли;
  
• устойчивость мыслей о самоповреждении;
  
• нанесение травм острым предметом на передней области бёдер или тыльной стороне предплечья.

Важно помнить: за любое суицидальное или самоповреждающее поведение ребёнка в ответе взрослые. Педагогу и родителям стоит насторожиться, если у подростка в течение двух и более недель наблюдаются:

• устойчивое снижение настроения и переживания безнадёжности, одиночества, безысходности;
  
• вялость, хроническая усталость, ощущение беспомощности;
  
• снижение интереса к деятельности, которая раньше нравилась;
  
• сильный интерес к теме смерти;
  
• социальная изоляция, сложности во взаимоотношениях;
  
• резкое снижение успеваемости, прогулы занятий;
  
• повышенная раздражительность, враждебность или выраженная тревога;
  
• жалобы на физическую боль, значительные изменения сна и аппетита.

Повышенного внимания требует состояние ребёнка, находящегося в ситуации, субъективно воспринимаемой им как несправедливость или горе:

• отвержение сверстниками, травля, в том числе в социальных сетях;
  
• несчастная любовь или разрыв романтических отношений;
  
• тяжёлая жизненная ситуация — потеря близкого человека, тяжёлое заболевание;
  
• случаи суицида в ближайшем окружении;
  
• нестабильная семейная ситуация — развод, конфликты, жестокое обращение;
  
• личная неудача на фоне высокой значимости социального успеха;
  
• ссора или конфликт со значимым взрослым или сверстником.

При этом субъективная оценка ситуации взрослым может сильно отличаться от мнения ребёнка, что никак не снижает остроту его переживаний.

Если педагог обнаружил у подростка признаки суицидального поведения или факты самоповреждения, необходимо, сохраняя конфиденциальность, незамедлительно сообщить о своих наблюдениях:

• родителям ребёнка, порекомендовав им обратиться к профильным специалистам;
  
• педагогу-психологу, социальному педагогу или заместителю директора по воспитательной работе;
  
• администрации образовательной организации.

Что делать родителям?

1. Вселять оптимизм, уверенность, показывать, что подросток способен добиваться целей.
   
2. Не сравнивать с другими — только с ним самим вчерашним — и настраивать на позитивный образ завтрашнего.
   
3. Следить за режимом дня — полноценный сон, нормальное питание, свежий воздух, подвижные виды спорта.
   
4. Обратиться вместе с ребёнком к психологу.
   
5. Организовать совместный досуг — спорт, экскурсии, прогулки, дела по дому.
   
6. Завести домашнее животное — забота о беззащитном существе мобилизует и настраивает на позитив.

Что не следует делать родителям?

1. Осуждать ребёнка за его мысли и чувства, насмехаться над ними.
   
2. Преуменьшать и обесценивать проблемную ситуацию.
   
3. Впадать в панику и показывать страх.

Спасти ребёнка от одиночества можно только любовью и вниманием. Большинство людей, покушавшихся на свою жизнь, — психически здоровые люди, просто оказавшиеся в сложной ситуации. Обращение к психологу не означает постановки на учёт.

Также дети, их родители и педагоги могут бесплатно и круглосуточно обратиться за помощью по телефонам:

• 8 (800) 200-01-22 — Всероссийский детский телефон доверия;
  
• 124 — короткий номер детского телефона доверия;
  
• 8 (800) 300-83-83 — телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей;
  
• 8 (800) 600-31-14 — горячая линия кризисной психологической помощи;
  
• 8 (800) 101-24-11 — телефон экстренной психологической помощи;
  
• 8 (800) 101-20-12 — телефон доверия;
  
• 8 (800) 500-44-14 — горячая линия программы «Травли NET»;
  
• 112 — единый телефон служб спасения.

Источник: Министерство образования Свердловской области